Mentalita a tipy na pozávodní období

V dnešní epizodě se vrhneme na pro mě dost aktuální téma- pozávodní období.
Budu v ní s vámi sdílet svůj mindset a přístup, několik tipů a i výhody/ na co se můžete těšit v tomhle období :)

Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet.

Ať se líbí!

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB: http://www.www.annafaltova.cz/

MERCH: https://af-merch.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

00:00 Úvod, co chystám

02:07 O téhle epizodě

05:45 Můj mindset

09:03 Tipy do pozávodního období

15:49 Jídlo po závodech

22:52 Výhody pozávodního období

31:20 Hormony a odběry krve

33:36 Uvědomění na závěr

.........

Kam chodím na odběry krve: https://www.eshop-synlab.cz/balicek-jsem-sportovec/