Episodes
![Dnešní doba je instantní, lidi jsou netrpěliví a chtějí dělat extrémy… | Ft. Štefan Petržala](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Thumbnail_49__rjp5hy_300x300.png)
6 days ago
6 days ago
Ahoj všichni! :)
Dnes vám přináším dalšího skvělého hosta- Štefan Petržala alias Pišta.
Rozhovor je nahraný jako video, pokud byste tedy chtěli video verzi i s prostřihy ohledně určitých témat, najdete jí tady: https://youtu.be/2kCWNb2WAZs
Rozebrali jsme spoustu témat- od Pištových začátcích, coachingu, tak i spoustě chyb co holky dělají a jak je můžou napravit.
Věřím, že pro vás bude tenhle podcast přínosný!
Pokud se vám líbí, budeme moc rádi za sdílení a označení na sociálních sítí. :)
...
Instagram Pišty: https://www.instagram.com/proste.pista/
YouTube: https://www.youtube.com/@UCjveOTAhsnr5kCkaf8y11nA
HeroHero: https://herohero.co/prostepista
Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliskakrupcikova/
Společný podcast: https://www.youtube.com/watch?v=THYZug43hPY&list=LL&index=4&t=1578s&ab_channel=proste.pista
...
0:00 Představení a úvod
07:30 Začátky ve fitness a závodění
12:33 Coaching
15:24 Nejčastější chyby slečen
19:45 Online vs osobní coaching
24:24 Co by měly holky přehodnotit?
31:37 Může být top atlet i top coach?
34:14 Vlastnosti top atleta
39:30 Co si tu přeješ po sobě zanechat?
41:17 Naše historky a závěr
![THAJSKO- Vše, co potřebuješ vědět](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast_Thumbnail_5__2vp9ti_300x300.png)
Thursday Jun 27, 2024
THAJSKO- Vše, co potřebuješ vědět
Thursday Jun 27, 2024
Thursday Jun 27, 2024
Ahoj všichni!
Dnes s váma chci sdílet všechny tipy k dovolené v Thajsku.
Vznikla odtamtud i dvě Youtube videa (v odkazu dole), ale je spoustu věcí, tipů, které se tam už nevešly.
Věřím, že vám tahle epizoda hodně pomůže, pokud se chystáte přímo do Thajska, nebo jeho okolí. Rozhodně je to dovolená, kde si vytvoříte zážitky na celý život! :)
.........
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
Video z Koh Samui: https://youtu.be/SJZztutMwcg
Video z Bangkoku: https://youtu.be/2psC-p1NzJQ
![Realita života v zahraničí, body image, tanec a závody v bikini | Ft. Lucka Fiala](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast_Thumbnail_4__xcjxnb_300x300.png)
Thursday Jun 06, 2024
Realita života v zahraničí, body image, tanec a závody v bikini | Ft. Lucka Fiala
Thursday Jun 06, 2024
Thursday Jun 06, 2024
Ahoj všichni!
Dnes vám chci představit jednu z mých blízkých kamarádek- Lucku Fiala.
Společně s Luckou, uvádíme náš podcast na Ronnie.cz ( https://www.ronnie.cz/index.php?akce=hledat&slovo=bikina+a+bikina )
Nicméně Lucka má celkem zajímavý život a pestrou cestovní minulost.
Proč se jmenuje Fiala, kde se narodila, kde všude žila, jaké je porovnání jednotlivých zemí…
Probereme si i jestli je „Americký sen“ opravdu takový sen a jak se populace v jiných zemí chová.
Zabrousíme i na její zkušenosti s fitness, se závody, jak se vypořádala se špatným body image a její zálibu v tanci.
Věřím, že se vám bude epizoda líbit a ucítíte z ní náš společný „vibe“ :D
Budeme moc rádi, pokud ji budete chtít sdílet na sociálních sítích (prosím označte nás, udělá nám to vždy radost 😊)
.........
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
Lucky Instagram: https://www.instagram.com/lucie.fiala/
Naše epizoda o body image na Ronnie.cz: https://kulturistika.ronnie.cz/c-40312-bikina-a-bikina-body-image.html
![Pokud Tě to nebaví, tak proč to děláš? | Ft. Káťa Vomáčková](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast_Thumbnail_1__rjhwut_300x300.png)
Saturday Mar 30, 2024
Pokud Tě to nebaví, tak proč to děláš? | Ft. Káťa Vomáčková
Saturday Mar 30, 2024
Saturday Mar 30, 2024
Ahoj všichni!
Káťa je zpět! :D Mohli jste jí slyšet v jednom z předchozích podcastů u mě ( https://www.youtube.com/watch?v=nxP8YrewgAk&feature=youtu.be – najdete i na Apple podcastech a Spotify).
Probraly jsme:
- Co se událo od doby, co v podcastu nebyla
- Jaké měla úspěchy po přestupu do Wellness kategorie a jak vnímala závody
- Největší chyby v přípravě u klientek
- Co dělat, pokud klientky neplní program
- Správný mindset závodníka
- Porovnávání se
- Rozdíly v NPC
- Vytváření tlaku na sebe
- Co ji čeká v budoucnosti
- Nový projekt
Ať se epizoda líbí a jako vždy- budeme moc rádi, pokud ji budete chtít sdílet na sociálních sítích (prosím označte nás, udělá nám to vždy radost 😊)
.........
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
Káti Instagram: https://www.instagram.com/katerinavomackova/
Káti a Kuby Youtube: https://www.youtube.com/@katerinavomackova
![S věkem jsem si uvědomila, jak moc je cvičení potřeba pro zdraví… | Ft. moje maminka](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast_Thumbnail_jrbrhz_300x300.png)
Thursday Dec 14, 2023
S věkem jsem si uvědomila, jak moc je cvičení potřeba pro zdraví… | Ft. moje maminka
Thursday Dec 14, 2023
Thursday Dec 14, 2023
Ahoj všichni!
Na vaše přání tu máme opět mojí maminku!
Díly s ní, byly, jsou u vás velmi oblíbené, takže jsem ráda, že přijala pozvání znovu.
Dnes si povídáme o tom, co se v jejich životě za poslední dobu změnilo- začala i se svým manželem cvičit.
Povídáme si o její minulosti, co je vedlo k tomu začít cvičit a jak jim to zlepšilo život, zdraví.
Tahle epizoda není vhodná jen pro mou generaci, ale speciálně pro generaci mojí maminky. Věřím, že jim zkušenost mojí maminky pomůže.
Pokud tedy víte o někom, komu by mohla pomoci, budeme moc rádi, když jim jí přepošlete, pustíte. :)
.........
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
![Probuď se, než bude pozdě…](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast-_miniatura_PodBean_jyciib_300x300.png)
Monday Dec 04, 2023
Probuď se, než bude pozdě…
Monday Dec 04, 2023
Monday Dec 04, 2023
Ahoj všichni!
Další epizoda je tu! Hned na úvod vám s radostí řeknu několik novinek!
Spoustu z nich jsem zmiňovala v tomhle videu: https://www.youtube.com/watch?v=_dLxOGrLM_4
Hlavní téma dnešní epizody je ale jasné z názvu…
Kolikrát jste zůstali někde „zaseknutý“ i třeba dekády, něco, co mělo být jen „dočasně“ se stalo něčím co vás nebaví a děláte neustále?
Vše, co vám říkám v téhle epizodě, se dá opět aplikovat na cokoliv ve vašem životě- ať už to jsou vztahy, business, práce,…
Enjoy it! Budu moc ráda za sdílení, ať už veřejně na sítě, nebo soukromě někomu, komu by to mohlo pomoct :)
.........
anna.faltova.af@gmail.com
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
![5 mindset věcí, které Tě můžou držet zpátky | Ft. Péťa Zvoníčková](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/4484822/Podpodpodcast_2gscw3_300x300.png)
Tuesday Aug 29, 2023
5 mindset věcí, které Tě můžou držet zpátky | Ft. Péťa Zvoníčková
Tuesday Aug 29, 2023
Tuesday Aug 29, 2023
Ahoj všichni!
Vítám vás u další epizody :)
Tentokrát se mnou za mikrofonem sedí Péťa Zvoníčková (kterou jste u mě už slyšeli v téhle epizodě: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/když-jdu-na-podium-vím-že-jsem-udělala-maximum-ft-péťa/id1455080648?i=1000552848897 ).
Společně jsme s vámi probraly 5 mindset věcí, které vás můžou držet zpátky- platí jak pro závodnice, tak pro kohokoliv mimo závody, sportovce, nesportovce.
Ať se vám epizoda líbí! :)
P.S. Místem mluvíme o něco víc potichu, za to se moc omlouvám, snažila jsem se to upravit, snad vám to nebude tolik vadit a i tak si podcast užijete :)
.........
Péťu najdeš: https://www.instagram.com/petra_zvonickova/
.........
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
![Jak se nejvíce posunout v tréninku | Ft. Jirka Kočvara](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast_Thumbnail_6__d9kyza_300x300.png)
Saturday Mar 25, 2023
Jak se nejvíce posunout v tréninku | Ft. Jirka Kočvara
Saturday Mar 25, 2023
Saturday Mar 25, 2023
Ahoj všichni!
Je mi velkou ctí a radostí vám v dnešním podcastu představit dalšího hosta!
Je jím Jirka Kočvara, který je za mě jeden z nejchytřejších, nejvzdělanějších lidí v oblasti tréninku v celé ČR.
Má za sebou 15 let naturálního bodybuildingu a mně osobně hodně pomohl už od roku 2019, kdy jsme spolu začali trénovat.
Jeho přístup je trochu jiný, než většiny ostatních, zamýšlí se nad věcmi z trochu jiného pohledu a já jsem moc ráda, že se o to podělil i v dnešní epizodě.
Tahle epizoda vám přinese spoustu aspektů, které je třeba zhodnotit, při nastavování plánu pro vaše cíle.
U mě na podcastu nebyla žádná jiná, která by vám toho dala do tréninku tolik a já věřím, že ji určitě oceníte.
Pokud se vám bude líbit, prosím, nasdílejte ji a označte, podpořte tím Jirku :)
.........
Jirkův Instagram: https://www.instagram.com/jiri_kocvara/
Videa s Jirkou: https://www.youtube.com/results?search_query=jirka+kočvara
Podcasty s Jirkou:
- Honza Kavalír podcast https://www.youtube.com/watch?v=mnO2Pzd4kj0&ab_channel=HonzaKavalirPodcast
- Mário Crkoň https://www.youtube.com/watch?v=sDmuZ93q4VU&ab_channel=MárioCrkoň
.........
anna.faltova.af@gmail.com
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
0:00 Úvod
05:34 Představení a minulost
09:21 Začátky ve fitness a závody
23:35 Spolupráce s trenérem
28:02 Mistrovství světa- příprava a chyby
34:32 Moje zkušenost s Jirkou
37:19 Je pálení ve svalu potřeba? MMC a pocity
43:22 Měření stavu organismu
48:50 Sestavení tréninkového plánu
51:26 Informace ze sociálních sítí
54:43 Výběr cviků a principy tréninku
1:00:20 Je napumpování svalu potřeba?
1:03:56 Hip trust, nebo dřep?
1:08:01 Řešení techniky a efektivita
1:12:01 Rozcvičovací série
1:13:51 Jak Jirka kvalitně nabral nad 100 kg?
1:15:23 Zaostávající partie a jak na ně
1:23:24 Sestavení plánu
1:25:27 Tréninky pro svojí závodní kategorii
1:27:13 Sponzoring a „nátlak“
1:29:00 Na jak dlouho tvořit plán?
1:30:12 Budoucí závodní plány
1:32:09 Estetický sport a trénink
1:35:41 Na co jsi v životě nejvíc pyšný?
1:36:48 15 let tréninku a zkušeností
1:43:33 Problém se sdílením informací a soc. sítě
1:50:24 Jak bys chtěl, aby si Tě lidi pamatovali?
1:52:24 Regenerace a pocit po tréninku
1:54:41 Závěr
![Přej a bude Ti přáno. Dej a bude Ti dáno. | Ft. moje maminka](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast_Thumbnail_2__m9uy8f_300x300.png)
Tuesday Feb 21, 2023
Přej a bude Ti přáno. Dej a bude Ti dáno. | Ft. moje maminka
Tuesday Feb 21, 2023
Tuesday Feb 21, 2023
Ahoj všichni!
Opět tu nejsem sama aaa… Vyslyšely jsme vaše přání, tudíž…
Moje maminka je se mnou zpět u mikrofonu! :)
Probraly jsme téměř všechny vaše skvělý otázky, od mého dětství, anorexie, závodů na koních i ve fitness, maminky minulost, víru, přístup k životu, atd.
Věřím, že tahle epizoda se vám bude hodně líbit a může vám ve spoustě ohledech hodně pomoci. Speciálně, pokud si právě procházíte něčím těžkým.
Ať se líbí a budeme samozřejmě rádi za sdílení :)
.........
anna.faltova.af@gmail.com
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
![Používat selský rozum, ale pořád se učit… | Ft. Radovan Syrotiuk](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog4484822/Podcast_Thumbnail_1__s9ur4g_300x300.png)
Saturday Jan 28, 2023
Používat selský rozum, ale pořád se učit… | Ft. Radovan Syrotiuk
Saturday Jan 28, 2023
Saturday Jan 28, 2023
Ahoj všichni!
Jsem tu opět s hostem!
Tentokrát je to další opravář těl, kterému já sama dávám důvěru se svými problémy, opravami a byla jsem moc ráda, že přijal pozvání :)
Probrali jsme jeho minulost, jak se dostal ke své profesi, jeho zkušenosti s různými pomůckami, práce s vozíčkářem i nejčastější problémy veřejnosti a kulturistů.
Věřím, že si z epizody rozhodně něco odnesete.
Sdílením nám dáte vědět, že se vám líbila. :)
.........
Radovanův Instagram: https://www.instagram.com/mr.bird_massage/
Web: http://mrbird.cz/
.........
anna.faltova.af@gmail.com
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
0:00 Úvod
01:38 představení
08:50 Minulost
16:34 Jak jsi se dostal ke své profesi a zkušenosti
21:11 Dry needling- proč a v čem je to lepší
26:42 Práce s vozíčkářem
30:46 Nejčastější problémy veřejnosti a kulturistů
39:43 Problémy s rameny a práh bolesti
45:21 Pomůcky na doma a metody
51:58 Hodnocení sportů
57:51 Závěr