Anna Faltová
Pokud to miluješ, je Ti jedno, kolik to zabere času… | Ft. Terezka Zendulková a Péťa Bui

Pokud to miluješ, je Ti jedno, kolik to zabere času… | Ft. Terezka Zendulková a Péťa Bui

April 7, 2022

Ahoj všichni!

Wohouuu! Epizoda, na kterou jste se tolik těšili a o kterou jste si tolik psali!
Za mikrofonem mám Terezku Zendulkovou a Péťu Buie.

Oba jste je u mě už slyšeli- v sólo epizodách (odkazy vám hodím níže).
Nicméně tahle, je úplně jiné kafe!

Oba jsou skvělí trenéři i závodníci a jejich přístupy jsou jako málo koho!
Oba mi jsou velmi blízký, jejich energie mě neskutečně nabíjí a já doufám, že se na vás přenese i prostřednictvím téhle epizody!

Rozebrali jsme témata jako:
- Kdo by neměl chtít začít přípravu na závody?
- Rozdíl mezi lifestyle klienty a závodníky
- Proč máme tak rádi bodybuilding komunitu
- Jak zlepšit problémové partie- zkušenosti a tipy
- Vztahy a sex v přípravě

Upozorňuji, že tahle epizoda je maximálně upřímná a opravdu spíš taková „volná konverzace“- stejně tak, jako když spolu sedíme mimo mikrofon a povídáme si.
Sem tam skáčeme z tématu na téma, ale věřím, že se jak zasmějete, tak si i něco odnesete :)

Ať se líbí!
Budeme moc rádi za sdílení a odezvu!

.........

Terezku najdeš: https://www.instagram.com/t.zendulkova/
Péťu najdeš: https://www.instagram.com/fit_tiepek_ifbb/

.........

Epizoda s Terezkou: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/vyho%C5%99en%C3%AD-u-sebe-nebude%C5%A1-nikdy-%C4%8Dekat-ft-terezka-zendulkov%C3%A1/id1455080648?i=1000524971048

Epizody s Péťou: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/lidi-jsou-v%C3%ADc-na-s%C3%ADt%C3%ADch-ne%C5%BE-skute%C4%8Dn%C4%9B-v-tr%C3%A9ninku-ft-petr-bui/id1455080648?i=1000521485760
https://podcasts.apple.com/cz/podcast/dopingovka-za-mnou-p%C5%99i%C5%A1la-p%C5%99%C3%ADmo-do-fitka-ft-petr-bui/id1455080648?i=1000522182517

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova

 

Když jdu na pódium, vím, že jsem udělala maximum… | Ft. Péťa Zvoníčková

Když jdu na pódium, vím, že jsem udělala maximum… | Ft. Péťa Zvoníčková

March 3, 2022

Ahoj všichni!

Opět sedím za mikrofonem s hostem!
Tentokrát je jím naše krásná, velmi VELMI aktivní česká bikini závodnice- Péťa Zvoníčková.

Péťa je opravdu hot woman (tohle Tě určitě neurazí Peti :D) ..ale myslím, že právě proto si moc lidí neuvědomuje, co se pod touhle „skořápkou“ skrývá a kolikrát ji okolí odsoudí, ještě než ji pozná.

Proto bych vám jí v dnešní epizodě ráda představila z té „druhé stránky“.

Zeptala jsem se jí na její minulost, jak se dostala k závodům, povídaly jsme si o spoustě zážitků ze závodů- i v zahraničí, o přípravách, o pozingu a v závěru jsme se vrhly i na vaše otázky, které jste nám poslali na Instagram.

PLUS BONUS- Jako „spolumoderátorka“ vedle mě seděla i Terezka Zendulková, kterou vím, jak moc máte všichni rádi :)
Celé tohle hromadné setkání vyšlo tak náhodou a na poslední chvíli, tudíž Terezka nemluvila tolik jako já, ale slibuju vám, že v následujících epizodách vám ji zase přivedu zpět :)

Ať se vám podcast líbí!!!

.........

Péťu najdeš: https://www.instagram.com/petra_zvonickova/
Terezku najdeš: https://www.instagram.com/t.zendulkova/

.........

0:00 Úvod

00:45 Kdo je Péťa? Představení

03:55 Minulost a začátky cvičení

08:20 Proč tak moc závodíš?

13:51 Nejsilnější vzpomínka (závody a osobní život)

22:33 Největší chyby v pozingu

32:30 Co je pro Tebe na přípravě nejtěžší?

39:58 Co o Tobě většina lidí neví?

41:01 Plány se závody do tohoto roku?

45:09 Otázky z Instagramu

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova

 

Nejlepší rada pro vaše cíle (nejen) do nového roku…

Nejlepší rada pro vaše cíle (nejen) do nového roku…

January 27, 2022

Ahoj všichni!

Zas tu máme sólo epizodu a tentokrát na jedno za mě důležité téma.

Spoustu z vás šlo do nového roku s nějakými novými cíly.
Může to být titul, vysněná práce, nová škola, sportovní úspěch, nebo se třeba stát profesionálem v oblasti, která vás naplňuje…

Vše tohle bude mít jedno společné- budete se muset soustředit na věci, které vás podpoří směrem dopředu k vašemu cíly a pohnout se pryč od těch, které udělají opak.

Jak k tomuhle přistupuju já, co za metodu používám a co mi už roky funguje- vše v následujícím dílu.

Ať se vám líbí!

Sdílením podcastu moc pomůžete! Nejsou tu žádné reklamy, jste to jen vy, kdo ho posouvá dál a dál 😊 Děkuju.

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova

 

Profesionální kulturistika mě naplňuje… | Ft. Milan Šádek

Profesionální kulturistika mě naplňuje… | Ft. Milan Šádek

January 14, 2022

Ahoj všichni!

Dnes opět nejsem za mikrofonem sama. Sedím s jedním z nejúspěšnějších Českých kulturistů, Milanem Šádkem.

Kromě svých sportovních úspěchů je Milan neskutečně pokorný člověk a velice mu záleží na jeho rodině.
Věřím, že jeho životní příběh a vyprávění vás bude bavit, stejně jako mě!

Jak se dostal ke kulturistice, jak začínala jeho závodní kariéra, jaké to bylo získat PRO kartu, jaké jsou jeho plány dál a i několik dalších témat, zálib mimo tento sport.

Pokud se vám bude epizoda líbit, budeme moc rádi za sdílení :)

.........

Milanův Instagram: https://www.instagram.com/milan_sadek

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

 

0:00 Úvod, představení

03:18 Byl jsi vždycky takhle pokorný? + začátky

11:16 Rodina ve Zlíně a bydlení v Praze

15:11 Soustředění talentované mládeže

25:43 „Prank“ na sociálních sítích

35:03 Jak jste se dostali s Amixem k sobě?

43:12 Poslední sezóna- pocity, zkušenost

48:39 Proč písnička „Here I am“?

53:18 Plány do roku 2022?

1:00:50 Olympia 2021 a kulturistika

1:10:52 Milan hercem

1:17:32 Oblíbený Marvel?

1:21:25 AMG, auta

Tlak si na sebe vytváříme sami, ve vlastní hlavě… | Ft. Helča Duchková

Tlak si na sebe vytváříme sami, ve vlastní hlavě… | Ft. Helča Duchková

December 6, 2021

Ahoj všichni!

V dnešní epizodě nebudu sama! Přisedla ke mně jeden z mě nejbližších lidí- Helča Duchková.

Helča je NPC závodnicí v kategorii bikini, tak ji zná většina z vás.
Já jsem vám ji ale chtěla představit z více osobní stránky- jaká je její minulost, povaha, jak se dostala k tréninkům i závodům, její první zkušenost v NPC federaci po 3 leté pauze od závodění a co ji čeká dál.

Pro mě, je Helča opravdu důležitý člověk k mém životě, máme opravdu hodně společného (někdy až strašidelně hodně :D) a proto věřím, že si její povídání a osobu zamilujete stejně jako já.

 

CELÝ DÍL, JE ÚPLNĚ BEZ STŘIHU :)

Teď už konec okecávání, užijte si poslouchání!!

.........

 

Helči Instagram: https://www.instagram.com/helena_dch/

Závody, na kterých jsme byly v Polsku: https://www.youtube.com/watch?v=u83yCUGegKo&t=54s

Olympia prediction s Helčou: https://www.youtube.com/watch?v=Lsvne47ECbI&t=148s

 

.........

0:00 Úvod, představení

08:51 Minulost- začátky cvičení, závodů

39:49 Pauza od závodů a očekávání

1:03:01 Největší pozing chyby

1:06:40 Než začneš závodit

1:10:20 Udělala bys něco jinak v přípravě?

1:13:56 Otázky z Instagramu

 

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

 

10 tipů, které mi zachránily život při řízení…

10 tipů, které mi zachránily život při řízení…

November 9, 2021

Ahoj všichni!

Po delší pauze, jsme s podcasty zpátky!

Začneme sice trochu netradičně, ale věřím, že tohle pomůže spoustě z vás.
Ať už řídíte, nebo ne.

Sama jsem v životě ztratila několik lidí při autonehodách. Některé jsem bohužel ani nestihla poznat, protože se nehoda stala, než jsem se narodila.

Nechci vás tímto dílem nijak vyděsit, nebo z vás udělat paranoidní bytosti.
Spíš jen upozornit na opravdu důležité věci, z vlastní zkušenosti, za mých 8 let za volantem a pravidelným řízením.

Ať se líbí!

Podcasty na fitness témata a skvělé hosty budou následující, nebojte 😊

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

 

Rozhodněte se, co chcete od života, a ostatní přijde samo… | ODPOVĚĎ

Rozhodněte se, co chcete od života, a ostatní přijde samo… | ODPOVĚĎ

August 16, 2021

Tak po delší pauze jsme zase zpět!

A začneme rovnou s epizodou, na kterou jste se už dlouho ptali!

Všichni, kdo mě sledujete delší dobu víte, jak miluju dobré knížky.
Dnešní podcast je věnovaný jedné z nich, která si rozhodně zaslouží vaši pozornost.

Bonus pro vás- tahle je přepsaná i do češtiny! :D

Knížka „Odpověď“ je nejen skvělým „návodem“ na dosahování cílů, ale i upozornění na takovou až primitivitu s jakou bychom k nim měli přistupovat.

Jak už jen nápis na obalu knížky napovídá- Rozhodněte se, co od života chcete a ostatní přijde samo.

Neznám nikoho, komu by tato knížka nepomohla a komu bych jí nedoporučila.

Ať se epizoda líbí!

.........

anna.faltova.af@gmail.com

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

 

Nezvládáš se posunout? Poslechni si TOHLE… | #ChooseTheHarder

Nezvládáš se posunout? Poslechni si TOHLE… | #ChooseTheHarder

July 13, 2021

Ahoj všichni :)

Dnešní epizoda... Fuh... Neplánovala jsem jí nahrávat, vznikla tak nějak jedním dechem, ale jsem na ní sama strašně pyšná.

..protože věřím, že vám dá odpovědi na spoustu vašich situací a řešení, pokud máte pocit, že se nezvládáte v něčem posunout.

Je spousta situací z dětství, které se na našem chování v dospělosti odráží.
Ani v dnešní epizodě se tomuhle tématu nevyhneme.

Přirovnám vám vše ke spoustě různých scénářů, aby to bylo uchopitelné pro co nejvíce lidí.

Nepochybuju, že vám tohle pomůže slyšet.
Víte co máte dělat, abyste tenhle podcast podpořili.

Neskonalé děkuji za vše co mi dáváte VY!

.........

info@annafaltova.cz

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

 

Není to o tom, kolik lidí máš kolem sebe…

Není to o tom, kolik lidí máš kolem sebe…

July 2, 2021

Krásný den vám všem! :)

Pro mě trošku významnější den, protože právě dneska, právě v minutu kdy jsem tuhle epizodu nahrávala, jsem oslavila své 25.narozeniny.

Rozhodla jsem se s vámi o část tohodle dne podělit a současně vám možná tak trochu připomenout jednu důležitou myšlenku.

Dřív jsem si říkala, že tohle je hrozné klišé a že to říkají jen lidé, kteří jsou osamělí. Ale let me tell you. Paradoxně je to naopak- Většina lidí, kteří kolem sebe mají kupu lidí, jsou právě ti nejosamělejší.

Víc v dnešním krátkém podcastovém speciálu!

Ať se líbí!

.........

info@annafaltova.cz

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

 

Vyhoření u sebe nebudeš nikdy čekat… | Ft. Terezka Zendulková

Vyhoření u sebe nebudeš nikdy čekat… | Ft. Terezka Zendulková

June 10, 2021

Ahoj všichni!

Vítejte u dalšího podcastu, s dalším hostem!

Pro mě velice blízká a důležitá osoba (ne moje maminka :D), Terezka Zendulková.

Terka je úspěšnou závodnicí v bikini fitness, ale to je opravdu vedlejší oproti jejímu neskutečnýmu mindsetu, který jsem viděla opravdu jen u pár lidí. Nehledě na to, že je jí teprve 20 let.

V dnešním podcastu rozebíráme její minulost v baletu, vše od touhy stát se prima ballerinou až po Mistrovství světa juniorů v Bikini fitness.

Dál hodně probereme její největší „struggle“ v sezóně mimo závody, s čím bojovala, s čím bojuje i hodně dalších slečen, co nečekala, že by se jí zrovna stalo a rady, jaké by holkám dala.

Výběr trenéra, její zkušenosti s trenéry, odkud čerpá informace, pohled na konstruktivní kritiku a mnoho dalšího, vše v téhle jedné hodinu a půl dlouhé epizodě!

Ať se líbí!
Víte, že sdílením na sociálních sítích nás nejen podpoříte, ale i ukážete jak vám epizoda pomohla :)

.........

 

0:00 Úvod

3:05 Představení

8:27 Minulost, začátek fitness a první závody

25:41 3 věci, které by sis přála vědět dřív

33:10 S čím jsi nejvíc bojovala po závodech?

50:43 Rada holkám mimo sezónu

59:32 Jak si vybrat trenéra + Tvoje zkušenosti

1:10:11 Bikini fitness

1:13:41 Zdroje, ze kterých čerpáš informace?

1:22:26 Konstruktivní kritika a okolí

 

.........

Terezku můžete sledovat na Instagramu: https://www.instagram.com/t.zendulkova/

Zdroje informací, které jsme zmiňovaly: http://annafaltova.cz/zdroje/

 

.........

info@annafaltova.cz

.........

WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App