Episodes
Friday Mar 05, 2021
Q&A- Recepty/ jídla do diety, délka tréninků, svatba, stěhování od rodičů,..
Friday Mar 05, 2021
Friday Mar 05, 2021
Zdravím, zdravím svou podcastovou rodinku! :)
Dnešní epizoda je úplně ideální k vaření, skládání oblečení, nebo nějaké podobné činnosti (samozřejmě procházky also :D).. protožee si v ní projedeme všechny možné otázky a odpovědi.
Od stravy, receptů, po tréninky, doporučení, disclaimery (znáte mě :D).
Stejně tak jako neutichající otázky na svatbu, jaké to bylo se tehdy odstěhovat od rodičů, jaké jsem měla původně plány a za co jsem teď opravdu šťastná aaa tak dále.
Proto říkám dopředu- tahle epizoda je opravdu taková odpočinková, i se u ní zasmějete a na úvod i zazíváte :D
Ne vážně- dejte mi vědět, jestli jste si taky zívli! :D
Přeju příjemné poslouchání!
.........
Video: Nejlepší dezerty do diety
https://www.youtube.com/watch?v=d6YPpX3febI&t=250s
Video: Rozcvičení společně se mnou- vršek těla
https://www.youtube.com/watch?v=aMy1jNzb9R8
Video: Rutina pro ztuhlé nohy, mobilita spodní části
https://www.youtube.com/watch?v=tE2wN86nEk4
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Sunday Feb 28, 2021
Lidé nejsou takoví, za jaké je máte…
Sunday Feb 28, 2021
Sunday Feb 28, 2021
Ahoj všichni :) Další týden, další podcast je tu!
Kolikrát jste si o někom mysleli, že víte, jaký skutečně je a přesto jste se spálili..?
Kolikrát jste se sami o sobě přesvědčili, že jakmile jde „do tuhýho“, jednáte jinak, než jací jste normálně?
Kolikrát jste se na někoho podívali a mysleli si, jak skvělé má to a ono, ale neviděli, co za tím skutečně je, jaké stinné stránky jsou za tím, co se vám zdálo tak super.
Kolikrát jste viděli něčí štěstí, ale neměli ani tušení o jeho bolesti..
Tohle vše, vztažené na moje osobní zkušenosti, příběhy, nebo přirovnání k těm vašim, jak s nimi nakládat a jednat.
Všechno v téhle epizodě.
Ať se vám líbí!
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Sunday Feb 21, 2021
Jednat správně a slušně- kor když to cítíš jinak, je v tomhle světě náročný…
Sunday Feb 21, 2021
Sunday Feb 21, 2021
Ahoj všichni :) Vítám vás u další epizody!
Všichni jsme určitě někdy zažili situaci, kdy jsme v afektu vypustili z pusy věci, které jsme ani nechtěli a pak jich litovali.
Napadlo vás někdy, jak by ta situace asi vypadala, kdybyste si vše nejdřív pořádně rozmysleli a dali si s odpovědí větší čas?
V následující epizodě jsem vám i přiblížila několik vlastních situací a reakcí, které vám podle mě do života hodně pomůžou.
A třeba přístě, až se v takové situaci ocitnete, si vzpomenete na tenhle podcast.
Ať se vám líbí! :)
…
Video: 2 měsíce jsem cvičila jako Natacha Océane!!
https://www.youtube.com/watch?v=Ooxz4bZNR1M&t=923s
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Saturday Feb 13, 2021
Musíš ukázat snahu..
Saturday Feb 13, 2021
Saturday Feb 13, 2021
Krásný víkend vám všem! :)
Dnes přicházím s epizodou, která pro vás bude doufám i určitým „wake up callem“- kor pokud třeba nastupujete do práce, něco vám nejde ve škole, nebo začínáte s trenérem.
Všichni jsme byli někdy v pozici, že nám něco nešlo (a ještě spoustukrát budeme/ budete).
Co ale můžete ovlivnit a co byste se rozhodně měli naučit- jak na to ono „nejde“ zareagujete.
Hodíte do toho vidle a budete klasický „nejde, tečka“..?
Nebo se pochlapíte, zaberete a ukážete snahu?
To a spoustu dalšího, s přirovnáním ke spoustě různým scénářům, v dnešní epizodě :)
…
Video: Koho na sociálních sítích opravdu sledovat?
https://www.youtube.com/watch?v=1w6l9aRHKmY
…
Často kladené otázky na mém webu http://annafaltova.cz/faq/
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Wednesday Jan 27, 2021
Kdo skutečně jsi? A kým chceš být?
Wednesday Jan 27, 2021
Wednesday Jan 27, 2021
Krásný den vám přeju! :)
Dnešní podcast je pro mě něco speciálního a doufám, že i vám určitým způsobem opět pomůže.
Každý jste se určitě někdy zamyslel nad vlastními cíli, respektive myslím, že každý nějaké máme přeci.
Napadlo vás někdy, ohlédnout se sami za sebou a reálně si sami přiznat, jestli vaše denní akce a přístup k činnostem sedí s vašimi cíly?
A víte co? Nemusí to být vůbec ve spojitosti s daným cílem..
Aneb- How you do anything is how you do everything.
Tohle je jen maličký úryvek z toho všeho, co na vás v podcastu čeká.
Jsem si jistá, že minimálně po jeho doposlechnutí se minimálně zastavíte sami nad sebou a přijdete na to, proč se vaše cíle nestávají realitou.
Jako vždy budu moc ráda za vaši zpětnou vazbu, to je jediné, co tenhle podcast posouvá dopředu :) Jste to vy..
…
Moje poslední video
„Ztracená motivace? Cvičení doma | TIPY CO TI POMŮŽOU + vlog“
https://www.youtube.com/watch?v=amwByVp3RZg
…
Andy Frisella podcast https://andyfrisella.com/blogs/realaf-podcast
Podcast „The champion mentality“ https://podcasts.apple.com/kw/podcast/ewe-032-the-champion-mentality/id1448788631?i=1000446156322
Video „Mindset training“ https://www.youtube.com/watch?v=8RFoeDN5ycY
Knížka Relentless https://www.nejlevnejsi-knihy.cz/kniha/relentless-2227641.html
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Wednesday Jan 13, 2021
SEBER SE a udělej první krok..
Wednesday Jan 13, 2021
Wednesday Jan 13, 2021
Krásný zasněžený den vám všem přeju 😊
Další nový díl podcastu přichází po menší pauze, ale já věřím, že o to víc bude stát za to!
Pořád slyšíme „co nám zase tenhle rok přinese“- já řeknu- Zkuste se soustředit víc na to, co přinesete VY do tohodle roku.
Je tu něco, co chcete udělat, krok kterého se tolik bojíte, vztah který chcete obnovit, práci/ školu, na kterou chcete..
Každý má v tomhle roce něco (nejen v tomhle roce, v životě obecně).
A pokud se už nějakou dobu vláčíte jen se strachem z akce, tenhle podcast je pro vás to, co právě teď potřebujete!
Věřím, že vám ve spoustě věcí otevře oči a pomůže.
Pokud se vám bude líbit, budu moc ráda, když mi dáte zpětno vazbu- mailem, zprávou na Instagramu, nebo sdílením ve stories.
Jen tak může tahle platforma růst- Díky vám.
...
Video, o kterém v podcastu mluvím:
70 lidí, 5-75 let, Čeho nejvíce litujete? https://www.youtube.com/watch?v=N8i6rUL4UIY
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Saturday Jan 02, 2021
Nejlepší rada do roku 2021
Saturday Jan 02, 2021
Saturday Jan 02, 2021
Zdravím vás všechny v Novém roce!
2021 přiběhl mrknutím oka a nás teď čeká pěkných pár měsíců neustálého psaní „2020“ místo „2021“ :D
Dnešní díl mi přišel vzhledem k začátku roku více než ideální.
Každý bysme si přáli prožít tenhle rok spokojený a úspěšný.. Kor po tom předešlém by si to opravdu každý zasloužil a každému bych to přála!
Proto, pokud pro vás můžu alespoň něco udělat- tak s vámi chci sdílet určitou myšlenku a mindset s jakým byste tenhle rok mohli prožít.. Plný naplnění a spokojenosti, až se za ním na konci Prosince ohlédnete.
Říct vám, abyste se soustředili na věci, které můžete kontrolovat, mi přijde už hodně opakované tento rok :D Tak vám chci přiblížit tipy, které vypadají zdánlivě jednoduše, ale jsou opravdu velmi účinné. Sama je využívám už několik let.
Ať se vám díl líbí! :)
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
Web Fitclan, který vám už několik let doporučuji: https://www.fitclan.sk/
Webinář o kterém jsem mluvila: https://fitclan.sk/fasting
Povedlo se mi pro vás dokonce i zařídit slevu na webinář: AF20
Wednesday Dec 23, 2020
Co bys řekl svému mladšímu já?
Wednesday Dec 23, 2020
Wednesday Dec 23, 2020
Ahoj všichni!! :)
V dnešní epizodě bych se s váma chtěla podělit o část mojí minulosti, kdy pro mě nebylo úplně jednoduché období.
Byla jsem vystrašená, zmatená a nevěděla co bude..
Je mi jasné, že spousta z vás se v podobné situaci taky někdy ocitla nebo v ní dokonce právě je.
I proto jsem vás poprosila o pomoc s tímhle podcastem a podělení o vaše zkušenosti, aneb- Co byste VY řekli svému mladšímu já?
Je úžasný vidět i část vaší cesty a jak krásné odpovědi mi přišly!
Ať se vám epizoda líbí aaa..
KRÁSNÉ VÁNOCE VÁM VŠEM! :)
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Sunday Dec 20, 2020
Ještě není ten správný čas..
Sunday Dec 20, 2020
Sunday Dec 20, 2020
Krásnou neděli vám všem přeju! :)
Doufám, že jste měli krásný týden!
Dnešní epizoda není vyloženě specifická na jeden určitý obor. Stejně jako spoustu předešlých- používám terminologii a věci, se kterými mám zkušenost jako příklad a navedení na jiné vnímání situace.. kdy ještě není správný čas, pro určité kroky.
Ať je to čas na nový cvik/ trik, zveřejňování tutoriálů se cviky, rady ke cvičení, opuštění zaměstnání kvůli vlastnímu podnikání, nebo i opuštění školy..
Věřím, že tenhle podcast vám bude mít hodně co předat a budu moc ráda, za vaší zpětnou vazbu- zprávou, e-mailem, nebo jen sdílením na stories.
Protože to je jediný způsob, jak se ke mně může vaše odezva dostat.
…
Slečna s radami ohledně péče o pleť, o které jsem mluvila: https://www.youtube.com/channel/UCquUgphHkwCF_d0qBLrfAdA
Můj YouTube playlist, kde jsou všechna videa, která mi ke stojkám hodně pomohla/ pomáhají: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk9HFX3JqoTpYUavfZByfK_5dCV1WBy7o
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Thursday Dec 03, 2020
Co kdybys měl všechno co si přeješ..?
Thursday Dec 03, 2020
Thursday Dec 03, 2020
Krásné dobré ráno vám přeju! :)
Na dnešní epizodu se speciálně těším, popravdě z ní mám radost, jak jsem jí pro vás zformulovala..
Poukážu v ní na věci a situace, které by vás ani třeba nenapadli.. Představte si, že byste měli všechny materialistický věci na světě.. že byste mohli mít cokoliv co vás napadne.. Myslíte, že byste pak našli odpovědi jaký v životě hledáte a byli šťastní?
Vysvětlím proč pořád říkám pojem „honit se za mrkví“ a co pro mě znamená.
Rozebereme si i pár celebrit, které se k něčemu podobnému vyjádřili, co prožívají/ prožívali a jaké to je, být slavný už od malého věku..
Víc tu prozrazovat nechci, ať se vám díl líbí! :)
…
Videoklip k písničce Photograph od Eda: https://www.youtube.com/watch?v=nSDgHBxUbVQ
...
YouTube dokument, o kterém jsem mluvila: https://www.youtube.com/watch?v=RUcLuQ17UV8&list=LL&index=25
Písnička Lonely: https://www.youtube.com/watch?v=xQOO2xGQ1Pc&list=LL
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova