267.2K
Downloads
89
Episodes
Anna Faltová podcast
Episodes
Wednesday Jan 27, 2021
Wednesday Jan 27, 2021
Krásný den vám přeju! :)
Dnešní podcast je pro mě něco speciálního a doufám, že i vám určitým způsobem opět pomůže.
Každý jste se určitě někdy zamyslel nad vlastními cíli, respektive myslím, že každý nějaké máme přeci.
Napadlo vás někdy, ohlédnout se sami za sebou a reálně si sami přiznat, jestli vaše denní akce a přístup k činnostem sedí s vašimi cíly?
A víte co? Nemusí to být vůbec ve spojitosti s daným cílem..
Aneb- How you do anything is how you do everything.
Tohle je jen maličký úryvek z toho všeho, co na vás v podcastu čeká.
Jsem si jistá, že minimálně po jeho doposlechnutí se minimálně zastavíte sami nad sebou a přijdete na to, proč se vaše cíle nestávají realitou.
Jako vždy budu moc ráda za vaši zpětnou vazbu, to je jediné, co tenhle podcast posouvá dopředu :) Jste to vy..
…
Moje poslední video
„Ztracená motivace? Cvičení doma | TIPY CO TI POMŮŽOU + vlog“
https://www.youtube.com/watch?v=amwByVp3RZg
…
Andy Frisella podcast https://andyfrisella.com/blogs/realaf-podcast
Podcast „The champion mentality“ https://podcasts.apple.com/kw/podcast/ewe-032-the-champion-mentality/id1448788631?i=1000446156322
Video „Mindset training“ https://www.youtube.com/watch?v=8RFoeDN5ycY
Knížka Relentless https://www.nejlevnejsi-knihy.cz/kniha/relentless-2227641.html
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Wednesday Jan 13, 2021
Wednesday Jan 13, 2021
Krásný zasněžený den vám všem přeju 😊
Další nový díl podcastu přichází po menší pauze, ale já věřím, že o to víc bude stát za to!
Pořád slyšíme „co nám zase tenhle rok přinese“- já řeknu- Zkuste se soustředit víc na to, co přinesete VY do tohodle roku.
Je tu něco, co chcete udělat, krok kterého se tolik bojíte, vztah který chcete obnovit, práci/ školu, na kterou chcete..
Každý má v tomhle roce něco (nejen v tomhle roce, v životě obecně).
A pokud se už nějakou dobu vláčíte jen se strachem z akce, tenhle podcast je pro vás to, co právě teď potřebujete!
Věřím, že vám ve spoustě věcí otevře oči a pomůže.
Pokud se vám bude líbit, budu moc ráda, když mi dáte zpětno vazbu- mailem, zprávou na Instagramu, nebo sdílením ve stories.
Jen tak může tahle platforma růst- Díky vám.
...
Video, o kterém v podcastu mluvím:
70 lidí, 5-75 let, Čeho nejvíce litujete? https://www.youtube.com/watch?v=N8i6rUL4UIY
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Saturday Jan 02, 2021
Saturday Jan 02, 2021
Zdravím vás všechny v Novém roce!
2021 přiběhl mrknutím oka a nás teď čeká pěkných pár měsíců neustálého psaní „2020“ místo „2021“ :D
Dnešní díl mi přišel vzhledem k začátku roku více než ideální.
Každý bysme si přáli prožít tenhle rok spokojený a úspěšný.. Kor po tom předešlém by si to opravdu každý zasloužil a každému bych to přála!
Proto, pokud pro vás můžu alespoň něco udělat- tak s vámi chci sdílet určitou myšlenku a mindset s jakým byste tenhle rok mohli prožít.. Plný naplnění a spokojenosti, až se za ním na konci Prosince ohlédnete.
Říct vám, abyste se soustředili na věci, které můžete kontrolovat, mi přijde už hodně opakované tento rok :D Tak vám chci přiblížit tipy, které vypadají zdánlivě jednoduše, ale jsou opravdu velmi účinné. Sama je využívám už několik let.
Ať se vám díl líbí! :)
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
Web Fitclan, který vám už několik let doporučuji: https://www.fitclan.sk/
Webinář o kterém jsem mluvila: https://fitclan.sk/fasting
Povedlo se mi pro vás dokonce i zařídit slevu na webinář: AF20
Wednesday Dec 23, 2020
Wednesday Dec 23, 2020
Ahoj všichni!! :)
V dnešní epizodě bych se s váma chtěla podělit o část mojí minulosti, kdy pro mě nebylo úplně jednoduché období.
Byla jsem vystrašená, zmatená a nevěděla co bude..
Je mi jasné, že spousta z vás se v podobné situaci taky někdy ocitla nebo v ní dokonce právě je.
I proto jsem vás poprosila o pomoc s tímhle podcastem a podělení o vaše zkušenosti, aneb- Co byste VY řekli svému mladšímu já?
Je úžasný vidět i část vaší cesty a jak krásné odpovědi mi přišly!
Ať se vám epizoda líbí aaa..
KRÁSNÉ VÁNOCE VÁM VŠEM! :)
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Sunday Dec 20, 2020
Sunday Dec 20, 2020
Krásnou neděli vám všem přeju! :)
Doufám, že jste měli krásný týden!
Dnešní epizoda není vyloženě specifická na jeden určitý obor. Stejně jako spoustu předešlých- používám terminologii a věci, se kterými mám zkušenost jako příklad a navedení na jiné vnímání situace.. kdy ještě není správný čas, pro určité kroky.
Ať je to čas na nový cvik/ trik, zveřejňování tutoriálů se cviky, rady ke cvičení, opuštění zaměstnání kvůli vlastnímu podnikání, nebo i opuštění školy..
Věřím, že tenhle podcast vám bude mít hodně co předat a budu moc ráda, za vaší zpětnou vazbu- zprávou, e-mailem, nebo jen sdílením na stories.
Protože to je jediný způsob, jak se ke mně může vaše odezva dostat.
…
Slečna s radami ohledně péče o pleť, o které jsem mluvila: https://www.youtube.com/channel/UCquUgphHkwCF_d0qBLrfAdA
Můj YouTube playlist, kde jsou všechna videa, která mi ke stojkám hodně pomohla/ pomáhají: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk9HFX3JqoTpYUavfZByfK_5dCV1WBy7o
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Thursday Dec 03, 2020
Thursday Dec 03, 2020
Krásné dobré ráno vám přeju! :)
Na dnešní epizodu se speciálně těším, popravdě z ní mám radost, jak jsem jí pro vás zformulovala..
Poukážu v ní na věci a situace, které by vás ani třeba nenapadli.. Představte si, že byste měli všechny materialistický věci na světě.. že byste mohli mít cokoliv co vás napadne.. Myslíte, že byste pak našli odpovědi jaký v životě hledáte a byli šťastní?
Vysvětlím proč pořád říkám pojem „honit se za mrkví“ a co pro mě znamená.
Rozebereme si i pár celebrit, které se k něčemu podobnému vyjádřili, co prožívají/ prožívali a jaké to je, být slavný už od malého věku..
Víc tu prozrazovat nechci, ať se vám díl líbí! :)
…
Videoklip k písničce Photograph od Eda: https://www.youtube.com/watch?v=nSDgHBxUbVQ
...
YouTube dokument, o kterém jsem mluvila: https://www.youtube.com/watch?v=RUcLuQ17UV8&list=LL&index=25
Písnička Lonely: https://www.youtube.com/watch?v=xQOO2xGQ1Pc&list=LL
…
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Friday Nov 06, 2020
Friday Nov 06, 2020
Krásné slunečné, podzimní období vám všem!! :)
Fuh.. Čas letí neskutečně, konec roku už skoro na spadnutí.. A u mě se událo pár i tak trochu nepříjemných novinek- jako smazání mého Instagramu. Pokud jste mě sledovali, víc vám řekne video níž, kde současně najdete i nový účet. Budu moc ráda, když bude naše skvělá „Instagramová rodinka“ zase pospolu! :)
Smazali mi Instagram s 23 000 sledujícími- Porušila jsem podmínky. Co dál? https://www.youtube.com/watch?v=hh-Vo_l1Okc
...
V dnešní epizodě jsem mluvila jednak o sociálních sítích, dětství, jak se doba strašně rychle mění, jak všechno letí i když si to už ani neuvědomujeme..
Současně takové hlavní téma- firmy, spolupráce, loajalita a to, co ode mě můžete čekat dál.
Ať vám epizoda zpříjmení den, nebo minimálně- ať vám pomůže si něco uvědomit :)
…
YouTube video o celé mojí minulosti- koně, škola, začátky fitness: https://www.youtube.com/watch?v=Y_5fRikEgk4&t=1s
…
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Nový Instagram: https://www.instagram.com/anna.faltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Wednesday Oct 28, 2020
Wednesday Oct 28, 2020
Krásnou středu vám přeji! :)
V dnešní epizodě nebudu sama! Mám velkou radost, že se ke mě do podcastu připojil Lukáš Roubík! Byla to pro mě opravdová čest :)
Pokud někdo Lukáše ještě neznáte (i když vás bude asi minimum), hned v úvodu podcastu vám ho představím- je to někdo, kdo je v kulturistice a fitness 19 let.
Od roku 2002 jako závodník, poté sportovní reportér, lektor v trenérské škole, funkcionář v SKFČR, pracoval i ve zdravotnictví, je autorem 2 velmi známých knížek a spoluzakladatel Institutu moderní výživy.
V průběhu podcastu rozebíráme nejčastější fitness otázky, především ze strany výživy, ale i tréninku a jeho metod.
- Jak vznikl Institut moderní výživy a co k tomu vedlo?
- Pojem "Reverzní dieta"- jaký je správný přechod z diet?
- Kdy je správný čas na dietu/ vhodná doba mimo dietu?
- Měření % tuku v těle- má smysl?
- Jak si vybrat trenéra, na co si dávat pozor?
- Kdyby mohl Lukáš na tomto fitness světě změnit jednu věc, co by to bylo?
- 3 věci, které by si přál, aby věděl dříve?
Věřím, že z téhle epizody budete stejně nadšení, jako já :)
Ať se líbí!!
Budeme moc rádi, když nám dáte feedback prostřednictvím sociálních sítích, sdílení na Instagram stories, zprávou apod.. :)
Lukáše najdete:
https://www.lukasroubik.cz/
https://www.instagram.com/lukasroubik/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/
...
Omlouvám se, že mluvím trochu potichu, nebylo tolik času vše kontrolovat, zaběhli jsme do rozhovoru a já nemyslela na dostatečnou hlasitost mluvení. Věřím, že vám podcast i tak hodně dá :)
…
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/anna.faltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
* Podcast byl nahrávaný před lock downem kvůli pandemii
Tuesday Oct 20, 2020
Tuesday Oct 20, 2020
Přeju vám všem krásné úterý!
Hned takhle ze začátku týdne na vás vybalím žádanou epizodu- už od doby, kdy jsem vám u mě na Instagramu sdílela, jak se momentálně cítím, jak mě ovlivňuje druhá vlna karantény a celá tahle aktuální situace..
Kdo mě zná, ví, že jsem jedna z opravdu hodně pozitivních osob- na všem vidím něco dobrého, na každém špatném člověku najdu něco dobrého.. ale v poslední době, jsem se cítila upřímně hrozně.
Nechtěla jsem to ani sdílet, protože jsem si říkala, že bych to akorát přenesla na ostatní a nikomu by to nepomohlo.
Jak jsem ale postupem dní zjišťovala- stejně se cítí spousta lidí okolo mě a myslí si, že já to takhle určitě nemám.
Proto mi přišlo nejen vhodný, ale i důležitý, jít s těmihle pocity ven.
A pokud mám kolem sebe člověka, který mi vždy v podobné situaci neskutečně pomůže- je to MOJE MAMINKA!
Takže dnes u mikrofonu nesedím sama, ale právě s ní.
Její postřehy, tipy a přístup bych doporučila slyšet KAŽDÉMU!! Kor, pokud se teď cítíte podobně.
Nejste „rozbitý“, nejste „divný“, nejste jediný.. Všichni se teď cítíme zvláštně a i nejpozitivnějšiho člověka tohle může smést..
Probíráme jak to bylo dřív, jak to snáší naše generace a naše postřehy/ tipy/ řešení k tomuhle stavu..
Věřím, že z téhle pozitivní epizody budete stejně nadšení, jako já!
Ať se líbí!! :)
…
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/anna.faltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Saturday Oct 10, 2020
Saturday Oct 10, 2020
Krásný víkend vám všem! :)
Pojďme si tenhle upršený den zpříjemnit nějakou epizodou k zamyšlení..
Kolikrát jste něco chtěli říct, byli jste přesvědčeni, že máte 100% pravdu, že to nemůže být ani jinak, chtěli jste někomu vynadat, nebo někoho opravovat a ve finále, jste byli rádi, že jste to neudělali, protože byste pravdu neměli a naopak by to od vás bylo jen nefér jednání a nějaké vytvořené „drama“ z vaší domněnky?
Přesně o tomhle je tenhle podcast..
Probírám v něm svůj pohled na věci, včetně vlastních zkušeností a jak jsem ráda, že jsem mlčela, DOKUD JSEM OPRAVDU NEVĚDĚLA..
Ať se líbí! :)
…
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova