267.2K
Downloads
89
Episodes
Anna Faltová podcast
Episodes
Thursday Mar 03, 2022
Thursday Mar 03, 2022
Ahoj všichni!
Opět sedím za mikrofonem s hostem!
Tentokrát je jím naše krásná, velmi VELMI aktivní česká bikini závodnice- Péťa Zvoníčková.
Péťa je opravdu hot woman (tohle Tě určitě neurazí Peti :D) ..ale myslím, že právě proto si moc lidí neuvědomuje, co se pod touhle „skořápkou“ skrývá a kolikrát ji okolí odsoudí, ještě než ji pozná.
Proto bych vám jí v dnešní epizodě ráda představila z té „druhé stránky“.
Zeptala jsem se jí na její minulost, jak se dostala k závodům, povídaly jsme si o spoustě zážitků ze závodů- i v zahraničí, o přípravách, o pozingu a v závěru jsme se vrhly i na vaše otázky, které jste nám poslali na Instagram.
PLUS BONUS- Jako „spolumoderátorka“ vedle mě seděla i Terezka Zendulková, kterou vím, jak moc máte všichni rádi :)
Celé tohle hromadné setkání vyšlo tak náhodou a na poslední chvíli, tudíž Terezka nemluvila tolik jako já, ale slibuju vám, že v následujících epizodách vám ji zase přivedu zpět :)
Ať se vám podcast líbí!!!
.........
Péťu najdeš: https://www.instagram.com/petra_zvonickova/
Terezku najdeš: https://www.instagram.com/t.zendulkova/
.........
0:00 Úvod
00:45 Kdo je Péťa? Představení
03:55 Minulost a začátky cvičení
08:20 Proč tak moc závodíš?
13:51 Nejsilnější vzpomínka (závody a osobní život)
22:33 Největší chyby v pozingu
32:30 Co je pro Tebe na přípravě nejtěžší?
39:58 Co o Tobě většina lidí neví?
41:01 Plány se závody do tohoto roku?
45:09 Otázky z Instagramu
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova
Thursday Jan 27, 2022
Thursday Jan 27, 2022
Ahoj všichni!
Zas tu máme sólo epizodu a tentokrát na jedno za mě důležité téma.
Spoustu z vás šlo do nového roku s nějakými novými cíly.
Může to být titul, vysněná práce, nová škola, sportovní úspěch, nebo se třeba stát profesionálem v oblasti, která vás naplňuje…
Vše tohle bude mít jedno společné- budete se muset soustředit na věci, které vás podpoří směrem dopředu k vašemu cíly a pohnout se pryč od těch, které udělají opak.
Jak k tomuhle přistupuju já, co za metodu používám a co mi už roky funguje- vše v následujícím dílu.
Ať se vám líbí!
Sdílením podcastu moc pomůžete! Nejsou tu žádné reklamy, jste to jen vy, kdo ho posouvá dál a dál 😊 Děkuju.
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova
Friday Jan 14, 2022
Friday Jan 14, 2022
Ahoj všichni!
Dnes opět nejsem za mikrofonem sama. Sedím s jedním z nejúspěšnějších Českých kulturistů, Milanem Šádkem.
Kromě svých sportovních úspěchů je Milan neskutečně pokorný člověk a velice mu záleží na jeho rodině.
Věřím, že jeho životní příběh a vyprávění vás bude bavit, stejně jako mě!
Jak se dostal ke kulturistice, jak začínala jeho závodní kariéra, jaké to bylo získat PRO kartu, jaké jsou jeho plány dál a i několik dalších témat, zálib mimo tento sport.
Pokud se vám bude epizoda líbit, budeme moc rádi za sdílení :)
.........
Milanův Instagram: https://www.instagram.com/milan_sadek
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
0:00 Úvod, představení
03:18 Byl jsi vždycky takhle pokorný? + začátky
11:16 Rodina ve Zlíně a bydlení v Praze
15:11 Soustředění talentované mládeže
25:43 „Prank“ na sociálních sítích
35:03 Jak jste se dostali s Amixem k sobě?
43:12 Poslední sezóna- pocity, zkušenost
48:39 Proč písnička „Here I am“?
53:18 Plány do roku 2022?
1:00:50 Olympia 2021 a kulturistika
1:10:52 Milan hercem
1:17:32 Oblíbený Marvel?
1:21:25 AMG, auta
Monday Dec 06, 2021
Monday Dec 06, 2021
Ahoj všichni!
V dnešní epizodě nebudu sama! Přisedla ke mně jeden z mě nejbližších lidí- Helča Duchková.
Helča je NPC závodnicí v kategorii bikini, tak ji zná většina z vás.
Já jsem vám ji ale chtěla představit z více osobní stránky- jaká je její minulost, povaha, jak se dostala k tréninkům i závodům, její první zkušenost v NPC federaci po 3 leté pauze od závodění a co ji čeká dál.
Pro mě, je Helča opravdu důležitý člověk k mém životě, máme opravdu hodně společného (někdy až strašidelně hodně :D) a proto věřím, že si její povídání a osobu zamilujete stejně jako já.
CELÝ DÍL, JE ÚPLNĚ BEZ STŘIHU :)
Teď už konec okecávání, užijte si poslouchání!!
.........
Helči Instagram: https://www.instagram.com/helena_dch/
Závody, na kterých jsme byly v Polsku: https://www.youtube.com/watch?v=u83yCUGegKo&t=54s
Olympia prediction s Helčou: https://www.youtube.com/watch?v=Lsvne47ECbI&t=148s
.........
0:00 Úvod, představení
08:51 Minulost- začátky cvičení, závodů
39:49 Pauza od závodů a očekávání
1:03:01 Největší pozing chyby
1:06:40 Než začneš závodit
1:10:20 Udělala bys něco jinak v přípravě?
1:13:56 Otázky z Instagramu
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Tuesday Nov 09, 2021
Tuesday Nov 09, 2021
Ahoj všichni!
Po delší pauze, jsme s podcasty zpátky!
Začneme sice trochu netradičně, ale věřím, že tohle pomůže spoustě z vás.
Ať už řídíte, nebo ne.
Sama jsem v životě ztratila několik lidí při autonehodách. Některé jsem bohužel ani nestihla poznat, protože se nehoda stala, než jsem se narodila.
Nechci vás tímto dílem nijak vyděsit, nebo z vás udělat paranoidní bytosti.
Spíš jen upozornit na opravdu důležité věci, z vlastní zkušenosti, za mých 8 let za volantem a pravidelným řízením.
Ať se líbí!
Podcasty na fitness témata a skvělé hosty budou následující, nebojte 😊
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Monday Aug 16, 2021
Monday Aug 16, 2021
Tak po delší pauze jsme zase zpět!
A začneme rovnou s epizodou, na kterou jste se už dlouho ptali!
Všichni, kdo mě sledujete delší dobu víte, jak miluju dobré knížky.
Dnešní podcast je věnovaný jedné z nich, která si rozhodně zaslouží vaši pozornost.
Bonus pro vás- tahle je přepsaná i do češtiny! :D
Knížka „Odpověď“ je nejen skvělým „návodem“ na dosahování cílů, ale i upozornění na takovou až primitivitu s jakou bychom k nim měli přistupovat.
Jak už jen nápis na obalu knížky napovídá- Rozhodněte se, co od života chcete a ostatní přijde samo.
Neznám nikoho, komu by tato knížka nepomohla a komu bych jí nedoporučila.
Ať se epizoda líbí!
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Tuesday Jul 13, 2021
Tuesday Jul 13, 2021
Ahoj všichni :)
Dnešní epizoda... Fuh... Neplánovala jsem jí nahrávat, vznikla tak nějak jedním dechem, ale jsem na ní sama strašně pyšná.
..protože věřím, že vám dá odpovědi na spoustu vašich situací a řešení, pokud máte pocit, že se nezvládáte v něčem posunout.
Je spousta situací z dětství, které se na našem chování v dospělosti odráží.
Ani v dnešní epizodě se tomuhle tématu nevyhneme.
Přirovnám vám vše ke spoustě různých scénářů, aby to bylo uchopitelné pro co nejvíce lidí.
Nepochybuju, že vám tohle pomůže slyšet.
Víte co máte dělat, abyste tenhle podcast podpořili.
Neskonalé děkuji za vše co mi dáváte VY!
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Friday Jul 02, 2021
Friday Jul 02, 2021
Krásný den vám všem! :)
Pro mě trošku významnější den, protože právě dneska, právě v minutu kdy jsem tuhle epizodu nahrávala, jsem oslavila své 25.narozeniny.
Rozhodla jsem se s vámi o část tohodle dne podělit a současně vám možná tak trochu připomenout jednu důležitou myšlenku.
Dřív jsem si říkala, že tohle je hrozné klišé a že to říkají jen lidé, kteří jsou osamělí. Ale let me tell you. Paradoxně je to naopak- Většina lidí, kteří kolem sebe mají kupu lidí, jsou právě ti nejosamělejší.
Víc v dnešním krátkém podcastovém speciálu!
Ať se líbí!
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Thursday Jun 10, 2021
Thursday Jun 10, 2021
Ahoj všichni!
Vítejte u dalšího podcastu, s dalším hostem!
Pro mě velice blízká a důležitá osoba (ne moje maminka :D), Terezka Zendulková.
Terka je úspěšnou závodnicí v bikini fitness, ale to je opravdu vedlejší oproti jejímu neskutečnýmu mindsetu, který jsem viděla opravdu jen u pár lidí. Nehledě na to, že je jí teprve 20 let.
V dnešním podcastu rozebíráme její minulost v baletu, vše od touhy stát se prima ballerinou až po Mistrovství světa juniorů v Bikini fitness.
Dál hodně probereme její největší „struggle“ v sezóně mimo závody, s čím bojovala, s čím bojuje i hodně dalších slečen, co nečekala, že by se jí zrovna stalo a rady, jaké by holkám dala.
Výběr trenéra, její zkušenosti s trenéry, odkud čerpá informace, pohled na konstruktivní kritiku a mnoho dalšího, vše v téhle jedné hodinu a půl dlouhé epizodě!
Ať se líbí!
Víte, že sdílením na sociálních sítích nás nejen podpoříte, ale i ukážete jak vám epizoda pomohla :)
.........
0:00 Úvod
3:05 Představení
8:27 Minulost, začátek fitness a první závody
25:41 3 věci, které by sis přála vědět dřív
33:10 S čím jsi nejvíc bojovala po závodech?
50:43 Rada holkám mimo sezónu
59:32 Jak si vybrat trenéra + Tvoje zkušenosti
1:10:11 Bikini fitness
1:13:41 Zdroje, ze kterých čerpáš informace?
1:22:26 Konstruktivní kritika a okolí
.........
Terezku můžete sledovat na Instagramu: https://www.instagram.com/t.zendulkova/
Zdroje informací, které jsme zmiňovaly: http://annafaltova.cz/zdroje/
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
Tuesday May 18, 2021
Tuesday May 18, 2021
Ahoj všichni!
Tak tu máme druhý díl rozhovoru s Péťou Buiem.
Pokud jste tedy ještě neslyšeli ten první- vraťte se o epizodu zpátky (případně odkaz na YouTube níže).
Bude to potřeba, abyste pochopili spoustu věcí, které probíráme v téhle epizodě.
Předešlý, první díl: https://www.youtube.com/watch?v=uYJiE45MOIc
Ať se vám líbí a jak já, tak Péťa budeme rádi, když nás označíte na stories :)
.........
0:00 Úvod
1:43 Proč trenér potřebuje trenéra? Aneb „Nejhorší klient jsem já sám sobě“
5:04 Přístup ke klientům
8:03 Trenér má jít příkladem
9:57 Bludy ohledně „fitness stravy“
11:53 Jak často trénovat partii pro nejlepší výsledky? + zdraví
18:29 Co je nejdůležitější, při zlepšení partie?
26:01 Za slávou přes svojí hrdost
27:37 Příběh klientky
30:25 Dopingová kontrola
35:43 Naturální kulturistika- Co si lidi neuvědomují, proč nevěří
42:44 Nejsilnější zážitek spojený se závody
47:21 Pro koho nejsou závody?
49:47 Plány do budoucna?
51:34 Perfekcionismus, začátek z nuly
56:54 Závěr
.........
Péťu můžete sledovat na Instagramu: https://www.instagram.com/fit_tiepek_ifbb
.........
info@annafaltova.cz
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova